МЕЩОВСКОМ РАЙОНЕ СОСТОЯЛСЯ МАСТЕР-КЛАСС ПО СКАНДИНАВСКОЙ ХОДЬБЕ
1 декабря 2021 года на базе физкультурно-оздоровительного комплекса в г. Мещовск в рамках проекта «Спорт – норма жизни» состоялся мастер-класс по скандинавской ходьбе, которая входит в состав комплекса ГТО в качестве испытания (теста) для участников от 50 лет и старше.
Посол ГТО, заслуженный работник физической культуры и спорта Российской Федерации, председатель Совета ветеранов спорта Калужской области Михаил Иванович Кардополов рассказал с чего начинать, как пользоваться скандинавскими палками и делать предварительную разминку, как дозировать нагрузку в зависимости от возраста. Он разрушил сложившееся расхожее мнение о данном виде физической активности и убедил присутствующих в том, что скандинавская ходьба действительно полезна и доступна всем.
Более 60 жителей Мещовского района разных возрастов получили возможность освоить правильную технику скандинавской ходьбы. Среди них были дети, занимающиеся в секциях ФОКа, студенты Мещовского отделения Кировского индустриально-педагогического колледжа им. А. П. Чурилина и люди старшего поколения.
«Пришла на мастер-класс ради любопытства и нисколько не пожалела об этом. Столько всего интересного, полезного узнала. Думала, что устану от занятий, но сил и энергии только прибавилось. Для себя решила, что обязательно куплю палки и мои прогулки станут более полезными для здоровья», - поделилась участница мероприятия.
(2).jpg)
Навигация
